常温ヨガ

 

ホットヨガのカルドとは、イタリア語で「温かい」という意味の言葉です。

 

 

INSPAグループが運営する、全国に83店舗ある大規模なヨガスタジオ。

 

 

ホットヨガや常温ヨガ、岩盤浴やジム、ダンスなど様々なプログラムが提供されています。

 

 

ホットヨガのカルドの特徴

 

ホットヨガのカルドの特徴は、以下のような点が挙げられます。

 

 

銀イオンスチームによる清潔な空間

 

ホットヨガのカルドでは、銀イオンスチームを使用しています。

 

 

銀イオンは、細菌やウイルスを除去する効果があります。

 

 

そのため、カルドのスタジオは常に清潔で衛生的です。

 

 

また、銀イオンスチームは、肌にも優しく、保湿効果もあります。

 

 

遠赤外線床暖房による体の温め方

 

ホットヨガのカルドでは、遠赤外線床暖房を使用しています。

 

 

遠赤外線は、体を内側から外側までじっくりと温めることができます。

 

 

そのため、筋肉や関節が柔らかくなり、ポーズをとりやすくなります。

 

 

また、遠赤外線は、新陳代謝を促進し、デトックス効果もあります。

 

 

事前予約が不要なシステム

 

ホットヨガのカルドでは、事前予約が不要です。

 

 

そのため、自分の都合に合わせて気軽にレッスンに参加することができます。

 

 

また、ウェアやタオルなどもレンタルできるので、手ぶらで通うことも可能です。

 

 

初心者から上級者まで楽しめるプログラム

 

ホットヨガのカルドでは、初心者から上級者まで楽しめるプログラムが豊富です。

 

 

初心者向けには、基本的な呼吸法やポーズを丁寧に教えてくれるビギナーヨガやリラックスヨガなどがあります。

 

 

中級者向けには、太陽礼拝やプランクポーズなどを取り入れたデトックスヨガやシェイプヨガなどがあります。

 

 

上級者向けには、強度の高いポーズでインナーマッスルを鍛えるパワーヨガやスーパーダイエットフローなどがあります。

 

 

また、ピラティスやダンスなど他のジャンルも楽しめます。

 

 

プロのインストラクターによる丁寧な指導

 

ホットヨガのカルドでは、プロのインストラクターが丁寧に指導してくれます。

 

 

インストラクターは、それぞれ自分の得意分野や個性を持っているため、自分に合ったインストラクターを見つけることができます。