| 運営者 | カルド ヨガを考える会 |
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| 連絡先 | kao@bnoaern.com |
| 住所 | 千葉県松戸市高塚新田 字木戸前１６０ |
| 内容 | カルド ヨガは、手ぶらで利用できて、全国に店舗があり、ダイエットやストレス解消にも効果的なカルドが注目されている。ホットヨガとしても人気で、体験教室もあり、代謝が良くなることで痩せやすい体を目指せる。ホットヨガは高温多湿な環境で行うエクササイズで、体幹を鍛え、基礎代謝を高めてダイエット効果がある。また、美肌効果があり、冷え性の改善やリラックス効果も期待できる。カルドではその人に合わせたトレーニングができ、週に一回、三か月以上継続する必要がある。運動不足の方は挑戦してみるべきである。 |